¿Qué necesitas para practicar Yoga y/o Pilates?

¿Qué ropa, accesorios, material llevar a tu clase de yoga y/o pilates?

 

Hay muchos artículos de qué llevar a tus clases y cómo. Además tod@s o casi tod@ tenemos a esa amig@ o conocid@ que sabe qué recomendarnos para cada ocasión o esa persona que realmente ya lo practica y te empieza a volver loc@ que si hay que llevar leggins negros para Pilates, que si para Yoga mejor pantalón ancho blanco, que si vas a necesitar un cojín o una esterilla de tal forma... Y curiosamente, con tantísima información, aún así todavía me encuentro, cada vez que tengo una alumn@ nuev@ con esta pregunta ¿y qué tengo que traer?

 

Obviamente que la respuesta cambia de recibir tus clases en un centro especializado de Yoga y/o Pilates, a un gimnasio, a tu casa...está claro que si estás en tu casa sólo y sin Instructor probablemente tendrás que comprarte alguna cosa más que el que va a un centro y por supuesto no es el mismo material para Yoga que para Pilates, y no es lo mismo ser principiante que tener una práctica más avanzada para la que casi seguro vas a necesitar más material.

 

Pero debo decirte que nada es tan importante como TÚ, tu presencia y una presencia real, no sólo para calentar colchoneta. Prueba, no sólo por el Instructor, a entrar en clase o por lo menos intentarlo con interés, ganas y plena consciencia, porque de otro modo de nada te va a servir venir a clase con un súper modelito de última moda, con una nueva esterilla que es antideslizante, expulsa el sudor, no se arruga... o que incluso te hayas comprado tu propio fitball, magic-ring, theraband, cinturón, bloque, cojín, etc. Tu eres lo importante, es más, contigo, ropa cómoda y como mucho una manta o toalla grande se puede practicar, lo demás puede venir más adelante, si lo necesitaras o lo quisieras. 

 

Te dejo abajo cositas para una mejor práctica, pero recuerda que tú eres lo importante.

 

 

YOGA:

 

Ropa cómoda

Esterilla o antideslizante

Cojín

Bloque o ladrillo

Zafú

Cinturón

Almohada

Bolster

Manta

Incienso...

 

PILATES:

 

Ropa cómoda

Mat o colchoneta

Almohada

Fitball

Toningball

Softball

Flexband

Bosu

Fitness Circle

Foam Roller...

 

Raquel González

Instructora certificada de Yoga, Pilates y E.P