"La salud y la buena condición física significan mucho más que tener un cuerpo bonito: son el reflejo del amor y respeto hacia ti mismo."
¿Te notas cansada, con molestias físicas o atrapada en un bucle de dietas estrictas y ejercicios que no te funcionan?
¿Sientes que lo que está de moda no encaja contigo y buscas una forma de cuidarte más respetuosa y efectiva?
Soy Raquel González Martín, dietista e instructora de yoga y pilates desde 2006, con 19 años de experiencia acompañando a mujeres en su bienestar integral. Trabajo, principalmente con mujeres, de 35 a 65 años, que desean:
- Controlar peso, sobrepeso u obesidad.
- Aliviar dolores asociados a fibromialgia, artritis, artrosis, hernias, etc.
- Reducir estrés, ansiedad y profundizar en su autoconocimiento.
- Mejorar su calidad de vida en etapas como embarazo, posparto y menopausia.
- Aprender a alimentarse de forma saludable, incluyendo nutrición vegetal y basada en plantas.
A través de mi método RYP Diet, programa en el que combino asesoramiento dietético con movimiento consciente: yoga, pilates, y terapias
complementarias, al que podrás añadir planificación dietética personalizada.
Mi propuesta es algo distinta: no es entrenar sólo para el físico ni seguir dietas pasajeras, sino integrar movimiento, alimentación y
consciencia, incluso para quienes tienen limitaciones físicas, logrando resultados reales y sostenibles.
Mi objetivo es ayudarte a sentirte más fuerte, equilibrada y en paz contigo misma.
No se trata de exigirte más, sino de escucharte, cuidarte y reconectar contigo para un bienestar físico y mental.
